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番茄橙子汁——缓解疲劳美容养颜
2022-11-24

番茄大家都不陌生,也经常吃,是一种很常见的营养食材类型哦。而且还可以有促进食欲的作用。番茄就是我们经常吃的西红柿,可以促进食欲,还能美容养颜,番茄怎么吃呢,来看看这道可以缓解疲劳瘦身美容的番茄橙子汁的做法。

番茄橙子汁

食疗功效:消除疲劳、美容润肤、帮助消化、减肥瘦身

营养价值:胡萝卜素、维生素C、维生素B、蛋白质、膳食纤维和铁元素

适宜人群:一般人均可食用,尤其是熬夜者、减肥MM

所需材料

番茄、橙子

番茄甜橙汁的做法

1番茄、橙子洗净去皮,切成小丁;西芹洗净切丁。

2将番茄丁、橙子丁、西芹丁一起放入榨汁机中榨汁,加入盐。

3用干净纱滤过后,倒入杯中即可饮用。

功效与作用

番茄清热生津、养阴凉血、润肠通便,加入少许番茄,还可以增加的酸甜感。橙子具有生津止渴,和胃健脾、清肠通便和止咳化痰的功效。西芹具有促进食欲、降血压、清肠通便、解毒消肿和促进血液循环等功效。此饮品具有消除疲劳、生津止渴、美容润肤、帮助消化和减肥瘦身的功效。这样的一道饮品可以有很好的促进食欲的作用,还可以促进血液循环,对于降脂清肠通便有帮助,还可以有很好的健脾胃的效果。

关于番茄橙子汁大家都了解了吧,好消化好吸收,而且还可以有预防疾病的作用,提高人体免疫力的同时缓解疲劳美容养颜瘦身,健脾胃强体质,大家平时的时候可以利用它的这个优势来给予自己补充营养,大家不妨试试。