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教你缓解痛经的四种方法
2022-09-28

缓解痛经方法

按摩镇痛法:患者仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

外敷法:用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2~3小时。每日一次。

针炙法:痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1~3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。

有痛经情况的女性朋友,在日常要注意身体的保暖。而这时一年四季的不变课题。冬天需要保暖,夏季也要保暖。而保暖不单单只多加衣服。在饮食上也要注意保暖。不要吃太多寒凉的食物,以免让痛经加重。